পদার্থ

কাঁচাআম

পাকাআম

পানি

৯০গ্রাম

৮৬.১গ্রাম

প্রোটিন

০০.৭গ্রাম

০০.৬গ্রাম

ফ্যাট

০০.১গ্রাম

০০.৫গ্রাম

খনিজলবন

০০.৪গ্রাম

০০.৭গ্রাম

ফাইবার

০১.২গ্রাম

০০.৭গ্রাম

কার্বোহাইডেট

১০.১গ্রাম

১৬.৯গ্রাম

ক্যালোরী

৪৪গ্রাম

৭৪গ্রাম

ক্যালসিয়াম

১০মিগ্রা:

১৪মিগ্রা:

ফসফরাস

১৯গ্রাম

১৬গ্রাম

আয়রন

০৫.৪গ্রাম

১৩গ্রাম

ভিটামিন -বি

০.০৪মিগ্রা:

০.০৮গ্রাম

ভিটামিন- বি২

০.০৩মিগ্রা:

০.৯মিগ্রা:

ভিটামিন- বি-৬

০.২মিগ্রা:

ভিটামিন-সি

০.৩মিগ্রা:

০.৯মিগ্রা: